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WINDMILL – OMEGA 3 EPA + DHA 1000MG / 90 CAPS

Nuestro Omega 3 EPA + DHA proporciona 1,000 mg de aceite de pescado con EPA y DHA en cada cápsula blanda. Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para una buena nutrición y el bienestar general. † Dado que el cuerpo no puede producir estas grasas, deben consumirse a través de la dieta o la suplementación.

  • Promueve el colesterol saludable †
  • Apoya la salud del cerebro y el corazón †
  • Puede mejorar la salud ocular †

Descripción

Los ácidos grasos Omega 3 pueden resultar de gran ayuda para los deportistas. Sus excelentes propiedades tanto sobre el metabolismo como a nivel cardiovascular, están confirmadas por diferentes estudios.

OMEGA 3, ¿QUÉ ES?

El omega 3 es un tipo de ácido graso poliinsaturado esencial para tener buena salud. Son precursores de sustancias implicadas en el sistema nervioso, el sistema inmune, la coagulación de la sangre o la construcción de membranas celulares en el cerebro.

Además, previene enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares… e incluso el Alzheimer y el Parkinson.

Por otro lado, mejora la memoria y la salud visual, entre muchos otros beneficios.

OMEGA 3 Y EL DEPORTE

La importancia del omega 3 en la alimentación diaria va más allá de los beneficios para la salud en general, ya que resulta especialmente útil para los deportistas.

Este tipo de ácidos grasos tienen efectos a la hora de aumentar tanto la fuerza como el rendimiento aeróbico. Su efecto antiinflamatorio mejora y previene los problemas de las articulaciones y los ligamentos. Esto junto a su beneficio para reforzar el sistema inmune ha sido asociado a un mayor rendimiento y reducción de la fatiga. También reduce la viscosidad sanguínea, lo que conlleva una mejora del aporte de oxígeno a los músculos.

Como veis, los ácidos grasos omega 3 son muy importantes para el adecuado desempeño deportivo.